Lewis Hamiton, BBC Sport için kaleme aldığı köşe yazısında yaz arası boyunca nasıl sıkı bir kondüsyon çalışması yaptığından, denediği yeni dietten ve Spa'ya olan aşkından bahsediyor.

Formula 1'e verilen dört haftalık aranın ardından Belçika Grand Prix'ine oldukça yenilenmiş olarak gidiyorum.

Son altı yıldır her Ağustos tatile gidip neredeyse antrenman anlamında hiçbir şey yapmadım fakat bu sene haftanın altı gününü egzersizle geçirdim.

Kendimi meşgul tutmak için hemen her şeyi yaptım. Akşamları davetlere ya da partilere katılmak yerine erkenden yatağa girdim. Yaklaşık olarak 11:30 sularında.

Öte yandan iki günlük kısa bir tatil de yaptım. Arkadaşlarımla Colorado'daki yerime gittik ve rafting yaptık, doğa yürüyüşü yapıp havuzun tadını çıkarttık. Muhteşemdi tek kelimeyle.

Fiziksel KusursuzluÄŸu Yakalamak!

Son üç haftada sağlığım ve fiziksel olarak nasıl daha iyi olabileceğim hakkında çok şey öğrendim. Gerçekten bu konuya çok yoğunlaşmıştım.

28 yaşındayım ve yaşımın ilerliyor olduğunun farkında olmalıyım. Yarışmak bedenime bir uyarı çanı koymuş durumda.

Geçtiğimiz gün karın bölgesi için mekik çekerken sırtımda bir çekme oluştu ve doktora gitmek zorunda kaldım. İnanılmaz bir durumdu çünkü vücudumda olup bittiğini bilmediğim tonlarca şey söyledi, ayrıca geliştirebileceğim bölgeleri de.

Bu bana fiziksel çalışmalar için yeni bir ufuk açtı. Ayrıca şu an yeni bir diet de takip ediyorum ve her şeyde eskiden olmadığım kadar detaycıyım.

Formula 1 otomobili kullanmayan birisi için bunun ne kadar ciddi bir fiziksel aktivite olduğunu anlamak zor. Aracı sürerkenki oturma pozisyonumuz nedeniyle vücudumuz pek yönden oldukça zorlanıyor.

Örneğin oldukça güçlü bir kalçam olduğunu düşünüyordum fakat öyle değilmiş. Başka bölgeleri de güçlendirmesi için bu bölgeyi de çalıştırmam gerekiyormuş.

Daha Fazla Zafer Ä°stiyorum...

Her şey bir yana çok verimli bir yaz dönemi geçirdim ve Perşembe günü Spa'ya vardığımda kendimi harika hissettim.

Monako'dan Spa'ya geldiğimde güneşim muhteşem doğuşu, gelecek 9 yarış hakkındaki pozitif düşüncelerimi daha da güçlendirdi.

Gerçekten iyi bir konumdayım şu an. Olabilecekler ve ihtimaller konusunda da oldukça açık fikirliyim. Çok kararlıyım, her zamankinden daha fazla odaklanmış durumdayım.

Takıma, yeteneklerine ve otomobilin gelişimi ile planlarına da güveniyorum.

Buraya kazanmak için geldik ve rekabetçi olacağımızı düşünüyorum fakat bazılarının dediği gibi Sebastian Vettel'in ana rakibi olduğumu düşünmüyorum.

Buraya Ferrari ve Fernando Alonso'nun ileri doğru bir adım attığını bilerek geliyorum. Ayrıca Lotus ve Kimi Raikkonen de ellerinden geleni yapacaklardır.

Sebastian'ın Red Bull'u bence şu an enb iyi otomobil. Onu yenmek zor fakat imkansız olduğunu düşünmüyorum.

Spa - Yarışlar arasında en muhteşemlerinden birisi...

Spa harika bir yer. Pist inanılmaz ve hava da oldukça iyi. Burada olmayı seviyorum.

Monako'daki görkem ve aşırı ilginin yanında burada böyle devasa bir basın ordusu ve paparazziler yok. Burası gerçek bir yarış pisti ve gerçek bir yarış hafta sonununda olduğunuzu anlıyorsunuz.

Rekor kitapları bir sefer deseler de burada iki kez kazandım. 2008'de zaferimin tartışmalı bir şekilde benden alınmasından dolayı hala mutsuzum. Önümüzde buradan sonra geçen sezon kazandığım Monza GP ve daima sevdiğim Singapur GP'leri var. Sezonun çok güzel bir bölümündeyiz ve kendimi çok iyi hissediyorum.

Lewis Hamilton