play facebook twitter youtube rss instagram
Formula1 Sayın Misafirimiz, F1tr.com Platformuna Hoşgeldiniz. (Giriş YapınÜcretsiz Kayıt Olun)


#44 Lewis Hamilton
Sıra 1| Puanı 0
#81 Oscar Piastri
Sıra 2| Puanı 0
#24 Guanyu Zhou
Sıra 3| Puanı 0
#77 Valtteri Bottas
Sıra 4| Puanı 0
#27 Nico Hulkenberg
Sıra 5| Puanı 0
#33 Max Verstappen
Sıra 6| Puanı 0
#31 Esteban Ocon
Sıra 7| Puanı 0
#20 Kevin Magnussen
Sıra 8| Puanı 0
#4 Lando Norris
Sıra 9| Puanı 0
#11 Sergio Perez
Sıra 10| Puanı 0
#14 Fernando Alonso
Sıra 11| Puanı 0
#10 Pierre Gasly
Sıra 12| Puanı 0
#21 Nyck De Vries
Sıra 13| Puanı 0
#23 Alexander Albon
Sıra 14| Puanı 0
#16 Charles Leclerc
Sıra 15| Puanı 0
#63 George Russell
Sıra 16| Puanı 0
#55 Carlos Sainz
Sıra 17| Puanı 0
#2 Logan Sargeant
Sıra 18| Puanı 0
#18 Lance Stroll
Sıra 19| Puanı 0
#22 Yuki Tsunoda
Sıra 20| Puanı 0
Red Bull | Sıra: 1
Puan:759, Galibiyet:17
Ferrari | Sıra: 2
Puan:554, Galibiyet:4
Mercedes | Sıra: 3
Puan:515, Galibiyet:1
Alpine F1 Team | Sıra: 4
Puan:173, Galibiyet:0
McLaren | Sıra: 5
Puan:159, Galibiyet:0
Aston Martin | Sıra: 6
Puan:55, Galibiyet:0
Alfa Romeo | Sıra: 7
Puan:55, Galibiyet:0
Haas F1 Team | Sıra: 8
Puan:37, Galibiyet:0
AlphaTauri | Sıra: 9
Puan:35, Galibiyet:0
Williams | Sıra: 10
Puan:8, Galibiyet:0
Formula1 Bahreyn GP 5 Mart 2023

Yorum: 0 | Görüntüleme: 431
Değerlendir:
  • 0 Oy - 0 Yüzde
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Hamiton: 'Yarış zamanı parti falan yok, erkenden uyumaya gidiyorum'
23-08-2013, 17:25
sadmin
Patron
KONU:
171,189
MESAJ:
522,698
F1 PUANI:
ÜYELİK:
02-03-2012
******
Pilot
Takım
C.Leclerc
C.Leclerc
Ferrari
Ferrari
E-posta Özel Mesaj Facebook Twitter

Son Haberler
Bilgiler ve Teknik Yenilikler
FIA’nın yeni organizasy...
Motor Sporları
Erciyes'te gerçekleşece...
Motor Sporları
Pınarbaşı yarış pisti k...
Motor Sporları
Toprak Razgatlıoğlu ve ...
Motor Sporları
Kadınlar, motor sporlar...

Yorum: #1
Hamiton: 'Yarış zamanı parti falan yok, erkenden uyumaya gidiyorum'

[Resim: hamilton.jpg]

Lewis Hamiton, BBC Sport için kaleme aldığı köşe yazısında yaz arası boyunca nasıl sıkı bir kondüsyon çalışması yaptığından, denediği yeni dietten ve Spa'ya olan aşkından bahsediyor.

Formula 1'e verilen dört haftalık aranın ardından Belçika Grand Prix'ine oldukça yenilenmiş olarak gidiyorum.

Son altı yıldır her Ağustos tatile gidip neredeyse antrenman anlamında hiçbir şey yapmadım fakat bu sene haftanın altı gününü egzersizle geçirdim.

Kendimi meşgul tutmak için hemen her şeyi yaptım. Akşamları davetlere ya da partilere katılmak yerine erkenden yatağa girdim. Yaklaşık olarak 11:30 sularında.

Öte yandan iki günlük kısa bir tatil de yaptım. Arkadaşlarımla Colorado'daki yerime gittik ve rafting yaptık, doğa yürüyüşü yapıp havuzun tadını çıkarttık. Muhteşemdi tek kelimeyle.

Fiziksel Kusursuzluğu Yakalamak!

Son üç haftada sağlığım ve fiziksel olarak nasıl daha iyi olabileceğim hakkında çok şey öğrendim. Gerçekten bu konuya çok yoğunlaşmıştım.

28 yaşındayım ve yaşımın ilerliyor olduğunun farkında olmalıyım. Yarışmak bedenime bir uyarı çanı koymuş durumda.

Geçtiğimiz gün karın bölgesi için mekik çekerken sırtımda bir çekme oluştu ve doktora gitmek zorunda kaldım. İnanılmaz bir durumdu çünkü vücudumda olup bittiğini bilmediğim tonlarca şey söyledi, ayrıca geliştirebileceğim bölgeleri de.

Bu bana fiziksel çalışmalar için yeni bir ufuk açtı. Ayrıca şu an yeni bir diet de takip ediyorum ve her şeyde eskiden olmadığım kadar detaycıyım.

Formula 1 otomobili kullanmayan birisi için bunun ne kadar ciddi bir fiziksel aktivite olduğunu anlamak zor. Aracı sürerkenki oturma pozisyonumuz nedeniyle vücudumuz pek yönden oldukça zorlanıyor.

Örneğin oldukça güçlü bir kalçam olduğunu düşünüyordum fakat öyle değilmiş. Başka bölgeleri de güçlendirmesi için bu bölgeyi de çalıştırmam gerekiyormuş.

Daha Fazla Zafer İstiyorum...

Her şey bir yana çok verimli bir yaz dönemi geçirdim ve Perşembe günü Spa'ya vardığımda kendimi harika hissettim.

Monako'dan Spa'ya geldiğimde güneşim muhteşem doğuşu, gelecek 9 yarış hakkındaki pozitif düşüncelerimi daha da güçlendirdi.

Gerçekten iyi bir konumdayım şu an. Olabilecekler ve ihtimaller konusunda da oldukça açık fikirliyim. Çok kararlıyım, her zamankinden daha fazla odaklanmış durumdayım.

Takıma, yeteneklerine ve otomobilin gelişimi ile planlarına da güveniyorum.

Buraya kazanmak için geldik ve rekabetçi olacağımızı düşünüyorum fakat bazılarının dediği gibi Sebastian Vettel'in ana rakibi olduğumu düşünmüyorum.

Buraya Ferrari ve Fernando Alonso'nun ileri doğru bir adım attığını bilerek geliyorum. Ayrıca Lotus ve Kimi Raikkonen de ellerinden geleni yapacaklardır.

Sebastian'ın Red Bull'u bence şu an enb iyi otomobil. Onu yenmek zor fakat imkansız olduğunu düşünmüyorum.

Spa - Yarışlar arasında en muhteşemlerinden birisi...

Spa harika bir yer. Pist inanılmaz ve hava da oldukça iyi. Burada olmayı seviyorum.

Monako'daki görkem ve aşırı ilginin yanında burada böyle devasa bir basın ordusu ve paparazziler yok. Burası gerçek bir yarış pisti ve gerçek bir yarış hafta sonununda olduğunuzu anlıyorsunuz.

Rekor kitapları bir sefer deseler de burada iki kez kazandım. 2008'de zaferimin tartışmalı bir şekilde benden alınmasından dolayı hala mutsuzum. Önümüzde buradan sonra geçen sezon kazandığım Monza GP ve daima sevdiğim Singapur GP'leri var. Sezonun çok güzel bir bölümündeyiz ve kendimi çok iyi hissediyorum.

Lewis Hamilton


23/08/2013, 17:25

Benzeyen Konular
Konu: Yazar Cevaplar: Gösterim: Son Mesaj
  Verstappen, 12 milyon sterlinlik özel jetine yarış simülasyonu kuruyor sadmin 0 48 26/01/2023, 21:50
Son Mesaj: sadmin
  Verstappen: "Sanal yarış deneyimi gerçek hayatta işe yarıyor" sadmin 0 40 26/01/2023, 20:45
Son Mesaj: sadmin
  FIA, 2023 için F1 yarış direktörü planlarını netleştirdi sadmin 0 44 24/01/2023, 18:45
Son Mesaj: sadmin

Hızlı Menü:


Konuyu görüntüleyenler: 1 Misafir
Bunlar da ilginizi çekebilir! Close

© F1tr.com
★ Tüm hakları saklıdır
2012-2023

F1tr.com altyapı gücünü Özkula'dan alır.
Formula1Formula1